明け方，足が冷え切っていて目が覚めました。
本当に寒い寒い日本列島ですね！
築40年以上の今朝の自宅。
縁側と屋外の違いは，雪が積もっているかいないかだけ…笑。
窓を開けても外からの寒気が気にならないほど，うちの中が極寒でした。
「うちの中だけど外…(-_-;)」
そんなことを考えながら，ふと「腸と同じだ～」なんて思いました。
例えば，人間の体に一本の“ちくわ”を通したとイメージしてみてください。
口から肛門まで一本のちくわが通っていると。
輪の内側は，「内側のようで実は外側」…ですよね。
これが「腸」と同じなんです(*^^*)
つまり，食べ物は口から入って「腸」へたどり着いても，実はまだ“身体の外側”。
その栄養はまだ，私たちの血となり肉となるために取り込まれているわけではないということです('ω')ノ
“内なる外”という「腸」で，しっかり栄養吸収するためにすべきことは？
腸を綺麗にし，常に腸の動きを良くしておくことが最重要です。
「腸が変われば人生が変わる」といわれるほど，実は生きる上でとても重要な役割を担っているのです。
誰でもできる腸活を，一緒にはじめてみませんか？
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