2022年10月30日
不調を楽にする方法☆色と腸の専門サロンハハ鹿児島
朝歩いたり走ったりしている人多いですね～
やっぱ自分で動けるうちに動くしかない！と健康にだいぶ意識高めなお年頃です((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
もっと寒くなると，朝お布団から出るのがつら～くなりますもんね。
今のうち！今のうち！
と，朝の散歩に行ってまいりました(*^^*)
朝陽を浴びるのは身体にとって栄養！
疲れやすい…よく眠れない…痩せない…わけもなくイライラモヤモヤ…なんか不調…
そんなふうに感じているのは自分だけではないようで
大人女子の不調を特集している雑誌がたくさんあります。
「自律神経」とか「腸活」とかよく目にするワードですが，
とにかく誰もが取り組むとよいのは，いわゆる“規則正しい生活”です。
朝起きてカーテンを開けるとか
食事を美味しく食べるとか
日中は身体を動かし夜はお風呂で身体を温めるとか
寝るまでの時間をゆったり過ごすとか
そんなことで調子がよくなるなら，ひとまずやってみませんか？
自分が何をやったらいいのだろう？？というひとは，腸の入門講座もおすすめです☆彡
やっぱ自分で動けるうちに動くしかない！と健康にだいぶ意識高めなお年頃です((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
もっと寒くなると，朝お布団から出るのがつら～くなりますもんね。
今のうち！今のうち！
と，朝の散歩に行ってまいりました(*^^*)
朝陽を浴びるのは身体にとって栄養！
疲れやすい…よく眠れない…痩せない…わけもなくイライラモヤモヤ…なんか不調…
そんなふうに感じているのは自分だけではないようで
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「自律神経」とか「腸活」とかよく目にするワードですが，
とにかく誰もが取り組むとよいのは，いわゆる“規則正しい生活”です。
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日中は身体を動かし夜はお風呂で身体を温めるとか
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子どもから大人まで、しんどいときのはじめの一歩☆色と腸の専門サロンハハ鹿児島
あの事故から読み解くあなたの健康☆色と腸の専門サロンハハ鹿児島
他己流と思い込みを捨ててみたら、できた！色と腸の専門サロンハハ鹿児島
イチローさんの言葉を自分事として考えてみると☆色と腸の専門サロンハハ鹿児島
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