色と腸の専門サロンハハ/パーソナルカラー/美腸活/鹿児島中央

指宿では恒例の「なのはなマラソン」に向けて，

あちこちで菜の花が見られるようになりました。


マラソンと言えば，

練習ゼロで走ったらいけませんよ(´-∀-｀；)

「あぁぁぁ，やっぱり準備しないでいきなり走ろうなんてダメなんだぁ～(・´з`・)」

と，なんとも当たり前のことを痛感しますから…笑。

また，スタート前にその辺を走っているランナーを見て

「スタート前から走ったら体力もったいない…体力温存温存♡」なんて思ってもダメ♡

いきなり“よーいドン”より，ウォーミングアップしてからのほうが体もスムーズに動きますよね。

当然です…（経験者は語る…笑。)


42.195kmをどんなふうに走り切るかは人それぞれですが，

せっかくなら快調に進みたい！（エントリーしてませんが…笑）

そんなことを考えていたら「腸活も同じだなぁ」と思いました。


「腸の入門講座」はスタートライン立つための準備，ウォーミングアップのようなものです。

世の中に溢れる腸活情報を鵜呑みにして，いきなり腸活に良いとう噂のものを取り入れても

それを吸収する腸（身体）の状態になっていなければ

試しても思うような体感を得られないなんてことも。


「栄養吸収」したり「免疫力」を高めたりと，腸本来の役割を果たせるよう

まずは腸活を始める“スタートライン”に立つための腸活準備をするのが賢い近道('ω')ノ

腸の入門講座ではもっとも大事と言われる自分を振り返る作業をします。

来年は一緒に腸活成功させませんか？


＊＊＊1月のお知らせ＊＊＊

１月のはじめての腸活「腸の入門講座」日程は以下をご覧下さい。


詳細・お問い合わせ⇒色と腸の専門サロンhaHa*

2023年のサロン営業開始は1月5日からです☆彡

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