色と腸の専門サロンハハ/パーソナルカラー/美腸活/鹿児島中央

今朝の散歩ランでは，こんなスミレの花を発見しました(*''▽'')


こういう時間は自分を開放してくれ，リラックスできて，一日が気持ちよく過ごせます。

帰宅後，朝食をとりながら何気にNHKのあさイチをつけていると，

いつも美腸協会の勉強会で講師として登場される小林弘幸先生が出てる！！

ということで，慌ててテレビ画面をΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬﾘ✧

血流アップのための“ゆっくり健康法”という特集でした。

（急いでバタバタしている時代。変身前の弘幸先生↑↑↑）


「冬バテ」という言葉があるらしく，今の時期，血流が悪くなって体調不良が続くというものです。

普段の勉強会で拝見する弘幸先生はとってもゆっくり話されるという印象ですが，

洋服を着るにもゴミを捨てるにも食事をするにも，
なんでもとにかく動作がゆっくりなのだそうです。あえて。

そしてこれは“副交感神経”を優位にし，血流アップに繋がるというお話でした。


こんな日常の何気ないことで「腸」は変わり，体調に変化が表れます。

「腸の入門講座」では，自分を見直し今日から始められることが出てくるのですが，

ポイントは“無理なくちょっとした工夫をする”ということです。

一年の計は一月にあり…きっとそうです(*^^*)

一緒に腸活はじめませんか☆彡



＊＊＊１月の『腸の入門講座』日程＊＊＊
12日（木）　指宿
15日（日）　鹿児島中央
18日（水）　指宿
29日（日）　鹿児島中央

時間はすべて10：00～12：00です。

詳細・お問い合わせはこちら　⇒　色と腸の専門サロンhaHa*
お申込み　⇒　はじめての腸活『腸の入門講座 IN 指宿（1/12）』
お申込み　⇒　はじめての腸活『腸の入門講座 IN 鹿児島市（1/15）』

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