色と腸の専門サロンハハ/パーソナルカラー/美腸活/鹿児島中央

最近めっきり足腰が弱くなった父を
整骨院に連れて行ったときの話ですが，

膝が痛いと言っていたのに
結局膝は水が溜まっているわけでも炎症が起きているわけでもなく

なんと肝臓の疲れや腰からの神経痛が原因でした。

原因って意外なところにあるものですね！


腸活のカウンセリングでは，
「食べたらついついうたた寝する」という話をよく聞きます。

家事や自分の仕事が終わっても，そのあとホッとする間もなく晩御飯作り。

やっと済ませて食事をしたら，ちょっとソファでひと休みしたいですよね~(*‘∀‘)

テレビを見てゆっくりしていると眠くなり，気付いたらすでに0時。

急いで炊事やお風呂を済ませても，

寝る頃にはいつの間にか1時2時になっている。

「体には良くないよなぁ．．．」ってわかっちゃいるけど，
やめられないんですよね~(・´з`・)

体の疲れが取れない日が続いていても，気を張っているときは気付かないのですが，

MAXを超えるともう大変です。


コップの水に例えるなら，

コップに余裕があるうちは気にならないけれど

いっぱいになって表面張力。

そのあと一滴でも水がポタっと落ちてくれば，一気に溢れて水浸しです(T_T)



仮眠をとって対処するのは体に障り，逆に疲れます。

そんなにひとりで頑張らなくて良いです！！

早くお布団で体を休めて，その間に「腸」にしっかり頑張ってもらいましょう。

腸は私たちがしっかり寝ている間に働いてくれるんですよ(^_-)-☆




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